เพดานปากแคบ กับโรคหยุดหายใจขณะหลับ..อย่ามองข้ามนอกจากการรักษาโดยการพบแพทย์แล้ว ในเบื้องต้น ท่านอาจเริ่มทำตามวิธีต่างๆ ที�